Dicas do blog saudável simples assim

Olívia, filha de nossa colunista Bia Borges, tem uma página no instagran #saudavelsimplesassim, que é excelente! Acompanhem!

Ela deixou duas dicas essas dias, que adorei:

A primeira delas é sobre o limão, que já comecei a fazer:

10 razões para beber água com limão pela manhã

1. Estimula o sistema imunológico
2. Equilibra o PH do corpo
3. Ajuda na digestão
4. É um diurético
5. Limpa a pele
6. Combate a prisão de ventre
7. Estimula o cérebro
8. Ajuda a largar o vício de café

A segunda dica é sobre o gengibre :

A página do Saudável simples assim conta que o gengibre, além de ser servido em comidas japonesas, é rico em vitaminas e minerais, é termogênico, ajuda  o organismo no processo digestivo e acelera o metabolismo! É anti-inflamatório, anti oxidante e afrodisíaco. Tá esperando o quê para consumi-lo.