Estou encerrando as férias nessa semana e resolvi subir na balança:
– Nuuuuuu !!!!! Que susto.
Em 20 dias de “ dolce far niente “, a doçura de não fazer nada’, suave indolência ou relaxamento indulgente, o prazer de estar ocioso.’
Então o jeito é cair na real e começar já fechar a boca .
Começando pelo café da manhã.
02 biscoitos integrais com queijo.
1/2 mamão com granola, chia e yogurte grego
Chá tropical que descobri no caixa da farmácia e achei interessante pois serve em qualquer máquina Nespresso.
Almoço e jantar bem leve!
Saladinha light com grelhado…
Isso mesmo Bia, agora é o momento certo!
Não pode deixar para depois!
Adorei.
Também pedindo HELP
Vamos encarar.
Beijo
Ai Bia, vou fazer igualzinho, urgência pra cair na real (uma real que não conheço AINDA kkkkkkk). Esse chá é interessante, não conhecia. Thanks pela dica, adorei! Depois te conto se conseguir perder uns graminhas… Bjs
Oi Biatriz, amei a dica do cha! em qual farmacia encontrou? Os chas sao excelentes auxiliiares para emagrecer , pois sao diureticos, verdadeiro detox!! sou viciada em chas e essa dica da Nespresso, foi genial!
Vamos maneirar na alimentacao, e unir a atividade fisica, que conseguiremos eliminar os excessos de ferias, que afinal, valeram super a pena, nao e?
Bjs
Fernanda
Adorei a dica do chá.
Bjo.
Onde posso comprar essa chá?